Τα πέδιλα είναι το παπούτσι που ένα μικρό παιδί φοράει περισσότερες ώρες μέσα στο καλοκαίρι: στην παιδική χαρά, στη βόλτα, στην παραλία, συχνά και μέσα στο νερό. Επειδή αφήνουν το πόδι ανοιχτό, πολλοί γονείς τα διαλέγουν πιο χαλαρά από ένα κλειστό παπούτσι. Οι οδηγίες των ποδολόγων για τα παιδικά παπούτσια όμως ισχύουν και εδώ, και μάλιστα είναι αρκετά συγκεκριμένες.
Τρία πράγματα που ζητάμε από κάθε παιδικό παπούτσι
Η υπηρεσία Move Better Gwent του NHS Ουαλίας συνοψίζει τα βασικά σε τρεις λέξεις: το παιδικό παπούτσι πρέπει να εφαρμόζει καλά, να προστατεύει και να στερεώνεται με ασφάλεια στο πόδι. Το Royal College of Podiatry προσθέτει ότι ένα καλό παιδικό παπούτσι αφήνει χώρο στο πόδι να μεγαλώσει, δεν πιέζει τα δάχτυλα, έχει ρυθμιζόμενο κλείσιμο, εύκαμπτη σόλα και επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει. Τονίζει επίσης ότι το σωστό φάρδος είναι εξίσου σημαντικό με το μήκος.
Σε ένα πέδιλο αυτά μεταφράζονται απλά: λουράκια που ρυθμίζονται, σόλα που λυγίζει με το βήμα και αρκετός χώρος μπροστά από τα δάχτυλα.
Πόσο χώρο αφήνουμε μπροστά
Το Dorset HealthCare του NHS δίνει έναν πρακτικό κανόνα: ανάμεσα στο μακρύτερο δάχτυλο και στην άκρη του παπουτσιού χρειάζεται χώρος περίπου όσο το πλάτος ενός αντίχειρα. Η υπηρεσία της Ουαλίας μιλά για πλάτος μικρού δαχτύλου στα μικρά παιδιά. Και στις δύο περιπτώσεις το νόημα είναι το ίδιο: λίγος χώρος για ανάπτυξη, όχι ένα νούμερο μεγαλύτερο «για να το προλάβει».
Στο πέδιλο ο έλεγχος είναι εύκολος, γιατί το πόδι φαίνεται. Βάλτε το παιδί να σταθεί όρθιο και κοιτάξτε:
- αν τα δάχτυλα φτάνουν ή ξεπερνούν το μπροστινό χείλος της σόλας,
- αν η φτέρνα κάθεται μέσα στο πέλμα και όχι πάνω στην άκρη του,
- αν το πόδι ξεχειλίζει στα πλάγια, σημάδι ότι το φάρδος δεν ταιριάζει.
Γιατί μετράει το κλείσιμο με velcro
Σύμφωνα με το Dorset HealthCare, ένα κλείσιμο με κορδόνια, αγκράφα ή λουράκι velcro κρατά το πόδι στη θέση του. Χωρίς αυτό το πόδι γλιστρά προς τα εμπρός, τα δάχτυλα στριμώχνονται και η φτέρνα βγαίνει. Η υπηρεσία της Ουαλίας εξηγεί τι συμβαίνει με τα παπούτσια που απλώς φοριούνται χωρίς δέσιμο: το παιδί γαντζώνει τα δάχτυλα για να τα κρατήσει στο πόδι.
Γι’ αυτό σε ένα πέδιλο για μικρό παιδί έχει αξία να υπάρχουν δύο σημεία ρύθμισης και όχι ένα. Ένα παράδειγμα είναι τα παιδικά πέδιλα Adidas Atlaswim στα νούμερα 19-27, που διαθέτει το Pitsiriki: όπως αναφέρει η σελίδα του προϊόντος, έχουν διπλό ρυθμιζόμενο κλείσιμο με velcro, ανατομικό πέλμα, μαλακό και εύκαμπτο υλικό και αντιολισθητική σόλα, και προορίζονται τόσο για καθημερινή χρήση όσο και για το νερό.
Πέδιλο ή σαγιονάρα;
Δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το Dorset HealthCare συστήνει να διαλέγουμε παπούτσι ανάλογα με τη δραστηριότητα και σημειώνει ότι οι σαγιονάρες, όπως και οι γαλότσες, κάνουν για την παραλία και τις λακκούβες, όχι για μεγάλες διαδρομές με τα πόδια. Η υπηρεσία της Ουαλίας προτείνει επίσης να αποφεύγονται οι πολύ λεπτές σόλες, από τις οποίες μπορεί να περάσει κάτι αιχμηρό.
Στην πράξη, ένα πέδιλο με λουράκια και σόλα που πατά σταθερά καλύπτει τη διαδρομή μέχρι την παραλία, το παιχνίδι στα βράχια και το μπάνιο. Η σαγιονάρα μένει για την πετσέτα και το ντους.
Κάθε πότε ξαναμετράμε
Τα παιδικά πόδια αλλάζουν γρήγορα, οπότε το πέδιλο του Ιουνίου μπορεί να μην κάνει τον Αύγουστο. Το Dorset HealthCare προτείνει έλεγχο:
- κάθε 4-6 εβδομάδες έως 3 ετών,
- κάθε 6-8 εβδομάδες από 3 έως 4 ετών,
- κάθε 12 εβδομάδες από 4 ετών και πάνω.
Παρόμοια είναι και τα διαστήματα του Royal College of Podiatry: κάθε έξι με οκτώ εβδομάδες στα νήπια και κάθε δύο με τρεις μήνες στα μεγαλύτερα παιδιά. Για ένα παιδί δύο ετών αυτό σημαίνει τουλάχιστον έναν έλεγχο μέσα στο καλοκαίρι.
Οι πρώτες μέρες με καινούργιο ζευγάρι
Η υπηρεσία της Ουαλίας συμβουλεύει ο χρόνος χρήσης ενός καινούργιου παπουτσιού να αυξάνεται σταδιακά, κατά 30-60 λεπτά τη φορά, και να ελέγχετε το πόδι για φουσκάλες, τριβή ή έντονη κοκκινίλα. Στα πέδιλα τα σημεία που θέλουν ματιά είναι εκεί όπου ακουμπούν τα λουράκια και πίσω στη φτέρνα. Αν το παιδί φορά κάλτσα με το πέδιλο, το Dorset HealthCare θυμίζει ότι και η κάλτσα πρέπει να είναι στο σωστό μέγεθος: η μεγάλη μαζεύει και πιέζει, η μικρή σφίγγει.
Ένα καλό παιδικό πέδιλο δεν χρειάζεται πολλά: χώρο μπροστά, λουράκια που ρυθμίζονται και σόλα που κρατά. Τα υπόλοιπα, χρώμα και σχέδιο, μπορεί να τα διαλέξει το ίδιο το παιδί.
Πηγές
- Royal College of Podiatry, Your children and their feet. https://rcpod.org.uk/blog/your-children-and-their-feet
- Dorset HealthCare University NHS Foundation Trust, Footwear advice for children. https://www.dorsethealthcare.nhs.uk/our-services-and-sites/physical-health/orthotics-insoles-braces-and-supports/footwear-advice-children
- Move Better Gwent (NHS Wales), Footwear – Children. https://children.movebettergwent.nhs.wales/self_management/footwear/
Αφήστε μια απάντηση